Noia e irrequietezza: quando non succede niente

Appena c'è un momento vuoto, prendiamo il telefono. Facciamo fatica a restare fermi, ad aspettare, a stare in un'attività che non ci stimola: le gambe si muovono, la mente salta da un pensiero all'altro. La noia e l'irrequietezza ci spingono a cercare continuamente altro, e spesso ci lasciano più stanchi e insoddisfatti di prima. In questo incontro proviamo a fermarci proprio lì, nel momento in cui «non succede niente». Esploriamo con curiosità la spinta a muoverci e a distrarci, e scopriamo che anche l'ordinario, guardato da vicino, può diventare interessante. Cosa faremo insieme • Comprendere noia e irrequietezza. Che cosa ci comunicano, perché la mente cerca stimoli e che cosa succede quando smettiamo di riempire ogni vuoto. • Una pratica guidata. Restare con le sensazioni dell'irrequietezza nel corpo e osservare l'impulso a muoversi senza seguirlo subito. • Uno spazio di condivisione. Per dare voce a ciò che emerge, nel rispetto dei tempi di ciascuno. • Uno strumento da portare con te. Una pratica informale per portare attenzione e curiosità nei gesti di tutti i giorni. Cosa porti a casa Un rapporto più sereno con i momenti vuoti e un modo semplice per ritrovare interesse nell'ordinario. Nell'app del Pettirosso troverai inoltre una meditazione e materiali di approfondimento dedicati. Informazioni pratiche • Quando: giovedì 28 gennaio 2027, dalle 20:00 alle 21:30 • Dove: online, su Google Meet. Il link arriva via email il lunedì prima dell'incontro. • Quota: 20 €, con fattura sanitaria detraibile • Iscrizione e pagamento: entro domenica 24 gennaio • Esperienza: non serve aver già praticato meditazione Conducono Dott.ssa Elisa Michelini, psicologa psicoterapeuta e istruttrice di mindfulness, e Dott. Marco Piana, psicologo e istruttore di mindfulness.